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文章出处：yunnan.xexmx.com | 发布时间：2022-02-07 15:29

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有很多菜大家基本都吃过就是不知道叫什么，其中大头菜就是一种，可能被很多人都吃过，却很少有人知道叫大头菜，对此本文将带大家来详细认识下大头菜是什么菜?跟着本文一起来看看大头菜是什么样子吧。
大头菜是什么菜
大头菜属于一年生草本，在我国分布比较广泛，叶子位绿色、深绿、黄绿色等，喜欢比较湿润阴凉的地方，不耐寒，比较耐冻。大头菜是芥菜的一个变种，质地肥厚，口感偏辣偏脆，含有的水分不多，纤维素比较多，稍带点苦味，生活中常被人叫做榨菜或者雪里蕻。含有丰富的各种维生素、胡萝卜素、氨基酸等，具有解毒防癌、增进食欲助消化的效果。并且还能预防和抵抗一些感染性疾病的侵袭，抑制病毒素的传播，并且有利尿除湿的效果。日常中每次吃的量最在80g以内，这样能更好的保证身体健康。
大头菜的功效
1、大头菜中含有丰富的纤维素，能够很好的促进肠胃的蠕动，能够有效的缩短粪便在肠胃中的残留时间，从而能促进消化让便秘状况改善，而且还能有效的降低毒素中的癌变因子，从而具有解毒抗癌的效果。
2、大头菜中含有一种特有的物质硫代葡萄糖甙，遇水分解后能产生芥子油，能很好的促进消化。
3、大头菜特有的香味能很好的增强人的食欲，有促进消化的功效。
4、据研究表面大头菜有清热解毒、抗菌消肿的效果，能很好的抵抗预防一些疾病的产生，也有助于促进伤口的愈合。
5、大头菜能很好的提升人体的免疫力，对预防感冒有很好的效果。

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